一般的なうつ病の治療法には、次のようなものがあります。
薬物療法
現在、うつ病治療のメインで行われることが多い治療法です。
うつ病は、脳内にある神経細胞間の情報の伝達がうまくいっていないことにより、発症すると考えられています。
SSRIなどの抗うつ剤は、神経細胞間の情報の伝達を司っている、神経伝達物質の授受をスムーズにするという効果があります。
抗うつ剤の有効性は、臨床的に実証されているものですが、現実的には、効果が現れない患者がいることも事実です。
また、抗うつ剤を使用する場合でも、すぐに効果が現れるわけではありません。効果が明確に現れるには１、２週間程度の継続的服用が必要です。
また、従来使われていた三環系や四環系抗うつ薬は、口渇・便秘・眠気などの副作用が比較的多いとされています。新世代の薬剤SSRIや、SNRI等は、それらの副作用が軽減されているものの、性欲減退や吐き気などの症状が出ることがあります。
産後うつ病などで、抗うつ剤が不適切なケースでは、漢方薬を使用することもあるようです。
認知行動療法
認知行動療法とは、ある状況に対する認識の仕方(自然に起こる思考やイメージ)を変えることによって、ストレスの発生を抑え、うつ病の改善を図る療法です。
簡単にいうと、何事につけても悲観的な考え方をする人は、うつ病の原因となるストレスがたまりやすいので、より楽観的でストレスを感じにくい性格に変えていこうということです。（詳しくはうつ病発症の引き金 - 自身に対する認知のゆがみに書きました）。
うつ病の原因が、性格のかたよりや未熟さと関連があると考えられる場合、有効な手法になります。ただし、治療の効果に即効性はないので、地道に取り組んでいく必要があります。
心理療法
精神的な側面からうつ病の原因となっているストレスを取り除こうというもので、日本ではカウンセリングともよばれています。過去につらい経験があった場合など、心理的なストレスの原因が比較的はっきりしている場合に、効果が上がります。完全に信頼できるドクターやカウンセラーに出会えるかが重要です。
休養する
内因性うつ病（季節や生体リズムなど、身体の内部の変調によって生じるもの）の場合は、無理をせず養生することも、効果的な治療法です。しかし、ストレスなど心因性のうつ病の場合は、ストレスを取り除くための、なんらかの治療を受けることが必要になってきます。
私はこれまで、上記の治療方法を色々と試してきましたが、決定的な改善につながりませんでした。
そんななか、知人に紹介されて訪れた接骨院の治療で、かなり症状が改善しました。
接骨院でうつ病治療というと意外な印象を受けるかもしれませんが、この接骨院は一般的な医療機関と違う、東洋医学的なアプローチをとっており、うつ病治療にも効果をあげているようです。
この接骨院については、次のページで紹介します。